Mentálhigiénés Segítő beszélgetés
A mentálhigiénés szakember eszköze a segítő beszélgetés, amelyben a segítő mindig a kliens aktuális gondjaira, nehézségei koncentrál. A segítő beszélgetés során a kliens biztonságra, elfogadásra, megértésre és támogatásra számíthat. A mentálhigiénés szakember nem pszichológus, így nem fog diagnózist felállítani, de tanácsokat sem fog adni. Abban segít, hogy a kliens felfedezze erőforrásait, amelyek segítségével saját maga oldja meg a problémáit. A segítő a kliens szavai mögött megbújó érzések visszatükrözésével/megfogalmazásával segít a kliensnek, hogy más nézőpontból tekinthessen a nehézségeire, és megtalálja hogyan is segíthet önmagán.
Milyen élethelyzetekben lehet hatékony az egyéni konzultáció?
- ha párkapcsolati vagy más kapcsolati nehézségei vannak
- ha nem tudja merre tovább
- ha szakítás, válás, gyász nehézségeivel küzd
- ha túl sok a konfliktus az életében
- ha túl sok a stressz az életében
- ha fél vagy szorong
- ha újra és újra ugyanabba a helyzetbe találja magát
- ha változtatni akar az életén
- ha nincs kivel megbeszélnie a problémáit
Hány alkalomra van szükség?
Az első beszélgetés végén, ha kialakult Önben a bizalom, megállapodunk, hogy hány találkozásra lesz szükség.
Minden, ami a beszélgetéseken elhangzik, köztünk marad.
A mentális betegségekkel és személyiségzavarokkal pszichológus vagy pszichiáter foglalkozik. Ha bizonytalan abban, hogy kire van szüksége, jöjjön el hozzám, ebben is segítek.