Párkapcsolati tanácsadás

Párkapcsolati tanácsadásaim során a Hold Me Tight – Ölelj át!” kapcsolatépítő tréning módszerével segítek a hozzám fordulóknak.

Milyen párkapcsolati helyzetben lehet hatékony a tanácsadás:

• ha rövid ideje fennálló, nem súlyos problémákkal küzdenek
• ha szeretnék megelőzni, hogy mélyebb problémák alakuljanak ki a kapcsolatukban

Hogyan zajlik a párkapcsolati tanácsadás folyamata:

A találkozások során Sue Johnson pszichológus, párterapeuta érzelmekre fókuszáló 7 lépéses programját valósítjuk meg. A 7 +1 lépés 7 + 1 témakör, amelyekhez kapcsolódó videókat és feladatokat együtt tekintjük meg és dolgozzuk fel.

A program témái:

1. Szerelem és kötődés
2. Konfliktusok felismerése (azaz milyen kommunikáció jelenik meg a viták során, amik nem vezetnek sehova)
3. Érzékeny pontjaink azonosítása, ami mindig konfliktust okoz
4. Veszekedések megállítása - egy rázós pillanat feldolgozása
5. Ölelj át! – beszélgetés, a közelség új megtapasztalása
6. A sérelmek megbocsátása a kapcsolatban
7. Kötődés érintés útján
8. Hogyan őrizzük meg a szerelmünket?

A tréning segítségével a párok biztonságos környezetben tárhatják fel a kapcsolatuk mozgatórugóit, saját fájdalmaikat, szükségleteiket, vágyaikat, hogy mindezek ismeretében harmonikus párkapcsolatot tudjanak kialakítani.

Hány alkalomra van szükség?

A témákat 16 alkalom során dolgozzuk fel. Az ülések időtartama 1,5 óra és kétheti rendszerességgel ismétlődnek.