Párkapcsolati tanácsadás

Tudatos kapcsolatépítés és fejlődés – Strukturált, 16 alkalmas program pároknak

Nem minden elakadáshoz van szükség mély terápiára. Ha Önök alapvetően szeretik egymást, de szeretnék megelőzni a komolyabb kríziseket, javítani akarják a mindennapi kommunikációjukat, vagy tudatosan dolgoznának a kapcsolatuk minőségén, a párkapcsolati tanácsadás a leghatékonyabb út.

Ez egy tudatosan felépített, 16 alkalmas edukatív és élményalapú folyamat, amely lépésről lépésre, konkrét és kézzelfogható eszközöket ad az Önök kezébe, garantálva a hosszú távú és tartós változást.

Hogyan dolgozunk? – Az „Ölelj át!” (Hold Me Tight) program

A találkozások során a világhírű klinikai szakpszichológus, dr. Sue Johnson által kifejlesztett kapcsolatépítő program módszertanával dolgozunk. A 16 alkalom során egy világos ívet járunk be, elméleti alapokkal, otthoni feladatokkal és az üléseken történő gyakorlással:

• A kommunikációs csapdák felismerése: Megkeressük azokat a mindennapi „ördögi köröket” és vitatípusokat, amelyek felesleges feszültséget szülnek Önök között.
• Az érzékeny pontok feltérképezése: Megértjük, milyen belső nyomógombok váltják ki a hirtelen vitákat, és hogyan lehet ezeket békésen kezelni.
• A veszekedések megállítása: Olyan technikákat tanulnak meg, amelyekkel még azelőtt lecsillapíthatják a feszültséget, hogy mély sebeket ejtenének egymáson.
• A kötődés elmélyítése: Az „Ölelj át!” beszélgetések segítségével megerősítjük a kölcsönös bizalmat, az intimitást és az érzelmi biztonságot.
• A szeretet hosszú távú megőrzése: Tudatos, mindennapi stratégiákat alakítunk ki, hogy a kapcsolatuk a folyamat lezárulta után is stabil és harmonikus maradjon.
  
  
  

Gyakorlati tudnivalók a tervezhetőségért:

• A folyamat hossza: A teljes program 16 strukturált alkalomból áll – ez a keret biztosítja, hogy a tanultak beépüljenek a mindennapokba, és valódi, tartós életmódváltást hozzanak a kapcsolatukba.
• Rendszeresség: Az ülések kétheti rendszerességgel követik egymást, ami időt ad a változások beépülésére a mindennapokba.
• Formátum: A tanácsadás kizárólag párban
• Időtartam: Az ülések hossza 90 perc.
• Helyszín: Biztonságos, diszkrét környezetben, Budapest II. kerületében (Szilágyi Erzsébet fasor).